#Dica: Comemoração do casamento civíl

O casamento civil é uma alternativa muito comum entre os casais que não querem fazer uma grande festa, por ser mais simples e rápido. E por assim ser, existe uma liberdade na escolha do traje. Para não errar basta optar por camisa e gravata para os homens e vestido, calça ou saia para a mulheres.

” A cerimônia civil permite que se arrisque na cor”. (Casamento Click)

#Dica: Se você pretende casar somente no civil, levar as testemunhas e familiares para um jantar, coquetel, brunch ou brinde com bolo e champagne na casa dos noivos é uma forma muito carinhosa de agradecer a presença e também de viver o seu grande dia perto das pessoas que ama.

Não existe segredo para preparar uma pequena recepção após o casamento civil. 

Veja também:

Faça você mesmo: Brunch para casamento (em breve)
Inspirações para um casamento com bolo e champagne (em breve)

Abaixo algumas inspirações de cardápio e decoração super bem vindas para comemorações de casamento civil ;)

Fotos: One wed

7 motivos para experimentar o coletor menstrual

O coletor menstrual é uma aposta sustentável à saúde íntima de mulheres preocupadas com os cuidados pessoais e com a qualidade de vida.

1. Economia

Durante o ciclo menstrual de toda vida, cada mulher usa e descarta cerca de 9 mil absorventes, o que significa, em média, um investimento de 9 mil reais. O coletor custa entre 60 e 100 reais, geralmente, mas pode durar até 15 anos, se usado corretamente. 

2. Reaproveitamento

O coletor não vai para o lixo depois do primeiro uso. Por ser feito de silicone ou de TPE (material semelhante à borracha), o produto é durável e reutilizável, embora seja recomendada a troca a cada 2 ou 3 anos ou até 5 ciclos.

3. Sustentabilidade

Absorventes levam até 450 anos para se decompor no meio ambiente, já que a maioria é feito de materiais sintéticos. O coletor é ecologicamente correto na medida em que proporciona economia de papel, plástico e outros derivados de recursos naturais.

4. Higiene

Ao ser introduzido no canal vaginal, ele forma um vácuo que impede a entrada de ar, evitando assim o vazamento e mau odor. Recomenda-se esvaziá-lo de 2 a 4 vezes ao dia. 

5. Proteção

Ele pode ser usado durante todo o período menstrual, garantindo até 12 horas de proteção. Para higienizá-lo, é só lavar com água e sabão neutro de 2 a 3 vezes ao dia e enxaguar bem.

6. Conforto

O produto é flexível, adaptando-se facilmente ao corpo feminino. Antes de colocá-lo, lave bem as mãos e higienize o coletor. Procure então uma posição confortável e, com os músculos vaginais relaxados, insira-o dobrado até que ele fique lá dentro a aproximadamente 1 cm da entrada da vagina - uma posição mais baixa que um absorvente interno, o que facilita a remoção sem sujeira.

7. Adaptação

O coletor menstrual está disponível em diversas cores, modelos e tamanhos. O copinho no tamanho errado pode causar vazamentos, desconforto e até aumentar o risco de infecção urinária. Para escolher o seu, é preciso considerar os fatores: vida sexual, experiência de partos ou abortamentos, o fluxo menstrual e a prática de algumas atividades físicas.

Fonte: M de Mulher

E você o que acha dessa nova ideia?

Descubra como lidar de forma racional com sua alimentação

"Estou com uma enxaqueca terrível! É minha menstruação que está chegando!" Muitas de nós, mulheres, reconhecem esses sinais que o organismo dá. Desde a ovulação até a TPM, conseguimos nos antecipar e nos preparar para o que está por vir. O mesmo acontece quando bate aquela fome de comer um sanduba máster no meio da tarde sem razão aparente? Você sabe de onde vem esse desejo? E, depois de devorar o lanche, sabe a hora de parar quando seu estômago já está satisfeito? 

Um dos motivos de por que algumas pessoas se tornam obesas ou desenvolvem vícios alimentares é que elas ignoraram ou perderam a consciência dos sinais do apetite. "Mais precisamente, muitas de nós confundem sintomas emocionais, como ansiedade, com a fome", diz Katie Rickel, psicóloga americana expert em perda de peso. A explicação: tanto a fadiga quanto o stress elevam o nível do hormônio cortisol, substância considerada um dos gatilhos da vontade de comer. Em outras palavras, quanto mais exausta ou agitada estiver, maior será sua tara por alimento.

É claro que essa escolha é mais fácil na teoria do que na prática. Mas vale a tentativa. Um estudo recente da Universidade Estadual de Kent (EUA) revelou que estratégias relacionadas à consciência alimentar aumentam significativamente a saciedade das pessoas após as refeições. Entrar na própria cabeça e brecar alguns desses impulsos leva um tempo, já que é preciso descobrir do que seu corpo realmente precisa. Mas WH está com você nessa jornada. Dê o primeiro passo com a gente! 

COMA DEVAGAR

Um caminho fácil para começar é manter um ritmo razoável na hora da refeição: coloque os talheres na mesa e as mãos sobre o colo entre as mastigadas. "Para atingir a saciedade, é fundamental trabalhar os sentidos: olhar, cheirar, tocar e mastigar", sugere Vanessa Leite, nutricionista de Porto Alegre e especialista em psicologia do emagrecimento. "Quando comemos rápido e mastigamos pouco, temos ainda mais vontade de comer porque não demos tempo para que o cérebro perceba que já estamos satisfeitos", explica Paula Castilho, nutricionista de São Paulo. Depois de um tempo, você se acostuma a mastigar mais devagar. 

DEIXE A COMIDA À MOSTRA

Quando come uma guloseima direto do pacote, o que acontece? 1) Você devora tudo até que o saquinho esteja vazio. Ou 2) Você não tem a menor ideia da quantidade de comida que ingeriu. "É fácil consumir mais calorias quando não estamos prestando atenção na porção dos alimentos," diz Lesley Lutes, professora de psicologia da Universidade da Carolina do Leste (EUA). "Visualizar a comida ajuda você a se sentir satisfeita", completa Lesley. Então, independentemente do quanto ingere, use um prato ou uma tigela. Outro truque: deixe sobrar um pouco de alimento (mas sem megadesperdícios, ok?). Depois de um tempo, você terá condicionado corpo e mente a parar de interpretar um prato vazio como o estômago cheio.

CORPO E CÉREBRO SATISFEITOS 

Participante de um estudo publicado no periódico Complementary Therapies in Medicine relatam as mudanças depois de comer de forma consciente por seis semanas

Arthur Belebeau 

ELIMINE DISTRAÇÕES

Parece que realizar várias tarefas ao mesmo tempo é essencial à sobrevivência. Mas comer enquanto trabalha, responde e-mails ou assiste à televisão pode fazer você consumir mais alimento do que precisa. Um estudo do periódico American Journal of Clinical Nutrition descobriu que pessoas que almoçam sozinhas se sentem menos empanturradas. Então, mantenha o foco no prato.

AJA COMO UMA CRÍTICA EM GASTRONOMIA

A cada garfada, preste atenção nos detalhes do que está comendo. Perceba a textura e o cheiro, procure identificar os temperos e ingredientes usados, sinta o sabor de cada fruta ou legume. "Saia da mesa com vontade de um pouco mais e nunca completamente satisfeita, até porque a saciedade ocorre de dez a 20 minutos depois da ingestão do alimento", explica Vanessa. 

CAPRICHE NA APRESENTAÇÃO

A disposição da comida no prato faz toda a diferença. "Se você comer um peixe grelhado destroçado e uma salada bagunçada, a saciedade demora mais para vir", conta Vanessa. Porém, se consumir o peixe (com cuidado no preparo para não despedaçar) e a salada (bem distribuída e colorida) em um prato bonito, você já inicia a degustação pelos olhos. É verdade. "Antes mesmo de colocar o alimento na boca, já começará a se sentir satisfeita."

Produtos para o cabelo crescer mais rápido!

Passeando por esse mundo vasto da internet, achei essas dicas de produtos que fazem os cabelos crescerem, mas será que isso funciona?

Dermatologista fala sobre vitaminas, alimentos e xampus que ajudam no crescimento dos fios.

Os cabelos costumam crescer cerca de um terço de milímetro por dia. Mas, para algumas pessoas, não é isso o que acontece. Muitas mulheres sentem que os seus fios param de crescer quando atingem certa medida. A dermatologista Ana Paula Ponceano revela que a vitamina B pode ser uma grande aliada para quem deseja que as madeixas se alonguem. “O indicado é fazer uma suplementação com a vitamina e ter uma dieta rica em proteínas e carboidratos”, diz.

Alimentos que ajudam o cabelo a crescer

+ Ricos em ferro como carne vermelha;

+ Ricos em Magnésio com frutos do mar e peixes;

+ Ricos em proteínas e queratina: leguminosas como lentilha e feijão ou vegetais de folhas escuras.

Ana comenta que a anemia por falta de ferro é uma das causas mais comuns da queda de cabelo e do enfraquecimento dos fios. Veja alguns produtos que podem ajudar o cabelo a crescer

1) Pantogar: indicado para fortificar os cabelos e os pelos do corpo; 

2) Inneóv: suplemento alimentar indicado para dar força aos fios; 

3) Haar-intern: complexo vitamínico contra queda de cabelo
Fotos: Reprodução/Divulgação

“Antigamente, a maior queixa das mulheres era o ressecamento dos fios devido à utilização desses produtos. Por isso o mercado investiu em linhas hidratantes”, conta a dermatologista. Além de complexos vitamínicos e outras cápsulas especiais, há a opção de xampus, máscaras fortalecedoras e tônicos capilares. Confira algumas opções do mercado:

1) Xampu e condicionados Arovitan – Aroma do Campo; 

2) Máscara de hidratação de broto de bambu – Novex; 

3) Tônico capilar – Avon
Fotos: Reprodução Divulgação

Cada caso é um caso

Para não prejudicar o couro cabeludo ou danificar o cabelo, o ideal é fazer um acompanhamento com um dermatologista. Ana Paula destaca que os primeiros sinais de problemas nas madeixas são “afinamento dos fios, opacidade e tendência ao clareamento”. O tratamento deve ser receitado por um médico. Fique ligada!

Consultoria

Ana Paula Ponceano, dermatologista clínica/CRM-SP nº 110.138

*** Os produtos ilustrados na matéria não foram recomendados pela dermatologista

E você tem alguma dica que funciona?

Beijos Carol Carla

Axilas escuras. Como clareá-las?

Olá amigas e leitoras visitantes. Tudo bem?
Outro dia navegando pela internet, me deparei com um tema que me chamou atenção: axilas escurecidas. Então pensei, de quê adianta ter roupas e acessórios lindos se não cuidamos do nosso próprio corpo?

“Em algumas mulheres, podem aparecer manchas escuras nas axilas, causando
um grande desconforto estético. As manchas podem ser provocadas por algum tipo
de agressão, como, por exemplo, pelo atrito da pele com a roupa, com a própria
pele, por alergias, alterações hormonais, pelo uso constante de cremes
depilatórios ou lâminas e por desodorantes que contenham álcool em suas
fórmulas. A quantidade de suor também pode causar as manchas, além de pessoas
acima do peso, pois onde há excesso de peso, há maior atrito.”

Tratamentos para clarear as axilas

Luz Pulsada: Também conhecido como laser, a luz pulsada emite raios luminosos na pele que ajudam a diminuir a pigmentação do local desejado. É percebida uma sensação de ardor, mas o desconforto some em alguns minutos.

Peeling: Este é o tratamento mais eficaz, mas também o mais agressivo. É usada, uma substância ácida para queimar superficialmente a pele, onde provocará uma descamação e conseqüentemente a remoção da pigmentação total ou parcial da pele. O tratamento não é o mais indicado para casos em que a área está muito escura.

Cremes clareadores: Experimente também desodorantes que prometem ajudar no clareamento das axilas:

Desodorante Dove Clear Ton: Desenvolvido pata condicionar a pele e eliminar o escurecimento das axilas;

Nívea Desodorante Pearl & Beauty: Hidrata, regenera e clareia a pele na região da axilas;

Naturecrim Hidratante clareador: Creme que ajuda no clareamento das axilas e das virilhas. Depois de 15 minutos que foi aplicado, pode usar o desodorante se sua preferência, sem a remoção do produto.

Ou você pode também fazer uma receira caseira

Máscara de mingau de Maisena:

Ingredientes:
- 1 e ½ xícara de leite;
- 1 colher de sopa de mel;
- 1 colher de sopa de maisena;

Preparo: Misture todos os ingredientes frios, logo em seguida misture no fogo, até virar um mingau. Deixe esfriar e aplique a pasta nas axilas. Deixe agir por 15 minutos e retire todo o excesso com água corrente. Aplique um hidratante para finalizar. Repita a cada 20 dias o processo.

Máscara de fubá com aveia:

Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de aveia;
- 2 colheres de sopa de leite em pó;
- 2 colheres de sopa de fubá;
- 2 colheres de sopa de soro fisiológico.

Preparo: Misture os ingredientes e aplique nas axilas em movimentos circulares, realizando uma esfoliação. Deixe agir por 10 minutos e retire todo o excesso com água corrente. Repita a cada 20 dias o processo.

Coragem na Vida

Olá amigas e visitantes...
Um breve passadinha para dividir com vocês esse lindo texto sobre coragem , eu Adorei...
Acho que quando eu virar mãe um dos principais valores que vou passar para os meus filhos será esse. É importante termos coragem para fazer o que queremos. Andar sempre pra frente, nunca pra trás, superar traumas e medos.

Não é maravilhoso quando vencemos um medo?
Nos sentimos poderosas, mais fortes e confiantes.
É uma sensação única.


E você o que achou?

Promoções - Casting e Grendha

Sou hiper a favor de mudanças no visual, sejam elas leves ou muito radicais, pois deixam a gente pra cima, renovada de cara e alma também.
Pintar os cabelos é uma das principais alternativas, não é mesmo? E quando as empresas de tintura ainda nos tentam com promoções, então, é certo que não vamos perder. Correto?
Então inscrevam-se já na promoção da Casting Creme Gloss, da L´Oreal, que vai dar de presente 1.500 kits da tintura e um dia de transformação na L´Oreal - RJ, para mostrar suas fotos na revista Contigo!
Como eu não sou boba, já fiz o meu cadastro...
E você? Interessou-se? Então, visite o site da promoção, é super fácil participar.
Mas corram promoção válida até 23/agosto, quem sabe você não se tornará uma Diva!!!

A Grendha quer conhecer suas amigas e presentear você com uma linda Coleção!
Acumule pontos indicando amigas.
Ao final da promoção, quem tiver a maior pontuação ganha seis lindos modelos da Grendha.
Quanto mais amiga você indicar, mais pontos você acumular.
Não perca tempo! Visite o site... avise suas amigas e comece acumular seus pontos.

Muitas idéias + Dica da Semana + Achei na net

Bom dia minhas queridas amigas e companheiras!
Como estão vocês? Eu estou bem... com muitas idéias fluindo na cabeça... uns quatro trabalhinhos em andamento... empolgada... inspirada... um pouco triste com alguns acontecimentos na vida pessoal, mas Graças a Deus, com muita saúde!!!
Estou bolando uma idéia para fazer o Cartão de Natal Secreto, está chegando a hora... estou anciosa... (e quem não está?!?!)

Hoje estou trazendo mais novidades para o blog...
Dica da Semana:
Toda semana trarei a Dica da Semana, que consciste em divulgar uma dica (ou projeto) de um blog amigo, só que há uma simples e singela regrinha: Vocês teram que postar um comentário no blog indicado dizendo que viram a dica aqui! (entenderam?!? lol...)
Então vamos lá, divulgar e prestigiar nossas companheiras na arte, pois elas merecem!
Conto com a participação de vocês!!!!



Ontem terminei o meu 1º trabalho em Patchwork, o que não é meu forte no artesanato, mas me apaixonei pela técnica e pelos detalhes, e resolvi arriscar...
Fiz uma Bota para Porta, achei que ficou binitinha, vejam vocês e me digam o que acharam!!!

Visitando o blog da querida APO (Bem-Trapilho), achei super interessante o seu Novo Projeto a "Serpentina de Luz", eu adorei a dica, e vocês?!

Sugestão para o Natal
Encontrei uma Árvore de Natal Estrela, que é a coisa mais linda e mimosa que já vi. É um trabalho em Patchwork, rico em detalhes.
Ateliê Singer (PAP)
Estou até me arriscando a fazer uma, logo mostrarei.

Bom queridas, quero agradecer o imenso carinho de vocês!!

Vou ficando por aqui, até o próximo post

Tenham um Bom Dia!

Fiquem com Deus!